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  • 怎样用五谷养出健康五脏

    资料图片 小米养脾 大米养肺 小麦养心 大豆养肾 高粱养肝 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html

  • 几种纯天然食物清除体内毒素

    天然的抗辐射食物的应用，将给进行放射治疗的肿瘤患者带来福音。 　　小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高（202毫克/100克）。色氨酸有镇静安眠的作用，这与中医提到的小米能养心除烦相呼应。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。 　牛奶驱铅：牛奶是人们最喜爱的...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/14485237208.html

  • 放生与冬天给鸟类施食一样重要

    放生与冬天给鸟类施食一样重要 放生与冬天给鸟类施食一样重要，寒冬腊月了，冬天是枯竭的，没有食物的，很多被我们放生的鸟类因没有食物而死掉了，尤其是北方的气候，冻死，饿死的各种各色的生灵鸟类更是不计其数，被人圈养的鸟一旦放生还需要很长时间的适应能力。所以建议各位同修，各位善良的人们，我们放生与冬天给鸟类买些食物，如小米，大米，是一样救命的，是一样重要的。城市的可以在没人没雪的空地上撒些小米...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22493775437.html

  • 大豆可以抵抗多种癌症

    不常吃大豆的女性的一半。最近的研究还发现，大豆中的异黄酮对于膀胱癌的细胞株有抑制能力，还可以抑制肝癌、胰腺癌的发生。 　　红薯山药豆浆 　　用料黄豆30克，红薯丁、山药丁各15克，大米、小米各10克。 　　做法 　　1.将黄豆预先泡好；大米、小米淘洗干净； 　　2.将红薯丁、山药丁、大米、小米与洗净的黄豆一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后，听到...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11265993713.html

  • 粗粮有助健康吃完需多喝水

    　　近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。 　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大 米、白面而言，粗粮的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11222992585.html

  • 8种食物助睡眠

    ，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，...

    佚名

    |睡眠|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10293825910.html

  • 素食时代

    　　过去，德国人一向以肉、牛排、香肠为主菜，但近年来，德国人却掀起了吃素的热潮，其中以豆腐和豆类制品为主，用麦粉和粟（俗称小米）煮成的稀饭，也被列入热门的素食之列。这类清淡的食物，被德国人冠上“健康餐”的美名，而广泛地流行。 　　最先推崇这些“健康餐”的，是柏林市一些名牌大学的学生，他们认为：肉类脂肪有碍健康。大学的食堂为了适应学生的需要，菜单上取消了肉类，顶多加一点鱼，主要的是蔬菜、豆腐、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0746071094.html

  • 悲！一位被拐卖妇女的无情报复

    仇恨的种子，想一想有多么可怕！ 　　（摘自4月10日《羊城晚报》 作者莫小米） ...

    佚名

    |嗔恨|烦恼|无常|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/04/2018228879.html

  • 巧吃米饭助减肥

    kcal 一份便当296kcal 一个饭团148kcal 吃法三：掺入食物纤维丰富的小麦、小米等 　　做成多谷类饭食，食物纤维在体内可抑制糖分或脂肪的吸收，对减肥有很好的作用。...

    佚名

    |巧吃米饭助减肥|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/15580014862.html

  • 一岁以后的孩子食物的种类

    孩子满一周岁后，成人能吃的饭菜种类，孩子也能吃了。有些家长为了省事，让孩子与成人一道吃饭，结果引起孩子不消化和营养不良。一周岁后的孩子，消化系统虽然已经发育到能适应所有天然食物的水平，但是由于孩子的脏器还是十分娇嫩的，吃成人的饭菜，仍然不适应。我们仍然要为孩子准备适宜他们消化吸收的食品，才能保障孩子的营养素来源。 以谷类为主食如大米、小米、面粉、高梁、玉米等，各种蔬菜水果...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22253915716.html
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